Блог Татьяны Новик-Мороз о техниках грамотного взросления
Как бы нам хотелось, чтоб жизнь состояла только из хороших приятных чувств. Но оказывается это невозможно. Я расскажу вам 10 историй из жизни обычных людей, в которых они делятся своими переживаниями по поводу негативных эмоций и попытками их преодолеть. Как же справиться с чувством злости? Я дам вам алгоритм из семи простых шагов для правильного …
Есть интересный прием в психологии – остановить себя, а не собеседника. Вот его суть: если на вас выливают поток рассказов о собственной жизни, «присоединитесь» к собеседнику фразой вроде «Да, и у меня похожая ситуация» или «И не говори, со мной то же самое было» и начните рассказывать свою историю. На середине спохватитесь, что потеряли счет времени: «Ох и заболтала я тебя! Не буду отвлекать, извини, что задержала!» Когда вы прерываете самого себя, а не собеседника, у него не возникает психологического дискомфорта от завершения разговора.
Ну как-то закрепилось в нашей речи и, соответственно, в наших мыслях, что человек, который манипулирует – просто нехороший человек, злодей, почти монстр. И сам этот глагол – манипулировать – понимается нами исключительно в негативном значении. Все они под одну гребенку – манипуляторы, диктаторы, эксплуататоры. Так? А что вы скажете на мое заявление, что абсолютно все …
В буддийской философии считается, что основным источником потери энергии является речь. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». Именно праджалпа является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса.
Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, врачом, лечащим свое тело; во-вторых, оратором, следящим за своей речью; в-третьих, философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.
Своей речью мы творим себе карму.
Каждый из вас желая себя взбодрить каким-нибудь хмурым вечером наверняка пытался расслабиться и отвлечься хорошим добрым и мудрым фильмом или веселой комедией. И, возможно, обнаруживал, что оказывается довольно трудно найти такой фильм в нужную минуту. То, что выскакивает в поисковике, мягко говоря, оставляет желать лучшего – это, в основном, низкосортная чернуха. А точного названия фильма, …
Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. У кого-то в 40 лет силы на исходе, а кто-то в 70 бодр и полон энергии. Количественная оценка уровня здоровья и функциональных резервов человека тесно связана с понятием о биологическом возрасте. Биологический возраст – это показатель уровня износа организма, выраженный в единицах времени путем соотнесения значений индивидуальных …
О своих проблемах с кишечником люди не любят распространяться. Это не самая гламурная тема для беседы, хотя кишечник очень важная часть нашего тела, ведь от его здоровья зависит и здоровье всего организма. Для очищения кишечника не обязательно выполнять какие-то медицинские процедуры, можно справиться своими силами и в домашних условиях. В этой статье я приведу 15 …
Идти по жизни своей дорогой – это круто. Но что делать, если есть внутри вас неудовлетворенность и ощущение, что в пути вы что-то или кого-то пропустили? И что же делать в этой ситуации? Кого спросить и с кем посоветоваться, если ваше окружение не может дать вам необходимых знаний и опыта, чтобы разобраться с самим собой? …
Человек, выйдя за рамки гармонии с природой, утерял данное ему знание о том, чем ему положено питаться, чтобы поддерживать тело в балансе – здоровом состоянии, позволяющем активно действовать и не болеть весь отведённый для него срок. Чтобы помочь найти путь к покинутой гармонии, человеку была дана Аюрведа — «Знание о жизни», наука, повествующая о том, как правильно …
Здоровый сон является одним из замечательных даров жизни. И к нему нужно относиться очень ответственно и сознательно, ведь значение сна для человека бесценно. Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы не можем не спать в течение длительного периода времени. Это приведет к истощению организма и в конечном итоге, к смерти. Что происходит у нас в организме во время сна? …