Блог Татьяны Новик-Мороз о техниках грамотного взросления
Кто не любит комплименты? Как насчет позитива в свой адрес? Приятно, правда? А вот слышать, что другим в нас не нравится, достаточно сложно, не любим мы критику. И неспроста. Часто критика, или отрицательная обратная связь, бывает неконструктивной, расплывчатой и даже агрессивной. А еще она порой к нам отношения вообще не имеет, а просто критикующий расстроен, …
В этой статье я расскажу какие изменения происходят во внутренней среде организма во второй половине жизни и почему почему в определенном возрасте питание надо менять. Укажу на что именно следует обратить внимание в первую очередь. Остановлюсь на рекомендациях по режиму питания и подскажу каким продуктам отдать предпочтение после 50 лет. Вы узнаете, что такое функциональные …
Наше время немногим отличается от описанного выше периода — те же бесконечные перемены, та же утрата чувства защищенности и стабильности. У общества буквально «сдают нервы» — множатся социальные проблемы и конфликты, постоянно происходят большие и малые катаклизмы. Все больше людей сталкиваются с психологическими проблемами: страдают от депрессии и апатии, испытывают панические атаки, подвергаются сильным стрессам и …
Согласно концепции психического развития, Оно — это первичное пространство психической энергии человека. А инстанции Я и Сверх-Я уже надстраиваются над ним. В этой статье я опишу что понимается под названием каждой психической инстанции и расскажу как определить на каком этапе вы сегодня, то есть оценить уровень развития своего Я. Оно (Ид) Оно – это источник …
Как бы нам хотелось, чтоб жизнь состояла только из хороших приятных чувств. Но оказывается это невозможно. Я расскажу вам 10 историй из жизни обычных людей, в которых они делятся своими переживаниями по поводу негативных эмоций и попытками их преодолеть. Как же справиться с чувством злости? Я дам вам алгоритм из семи простых шагов для правильного …
Есть интересный прием в психологии — остановить себя, а не собеседника. Вот его суть: если на вас выливают поток рассказов о собственной жизни, «присоединитесь» к собеседнику фразой вроде «Да, и у меня похожая ситуация» или «И не говори, со мной то же самое было» и начните рассказывать свою историю. На середине спохватитесь, что потеряли счет времени: «Ох и заболтала я тебя! Не буду отвлекать, извини, что задержала!» Когда вы прерываете самого себя, а не собеседника, у него не возникает психологического дискомфорта от завершения разговора.
Ну как-то закрепилось в нашей речи и, соответственно, в наших мыслях, что человек, который манипулирует — просто нехороший человек, злодей, почти монстр. И сам этот глагол — манипулировать — понимается нами исключительно в негативном значении. Все они под одну гребенку — манипуляторы, диктаторы, эксплуататоры. Так? А что вы скажете на мое заявление, что абсолютно все …
В буддийской философии считается, что основным источником потери энергии является речь. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». Именно праджалпа является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса.
Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, врачом, лечащим свое тело; во-вторых, оратором, следящим за своей речью; в-третьих, философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.
Своей речью мы творим себе карму.
Каждый из вас желая себя взбодрить каким-нибудь хмурым вечером наверняка пытался расслабиться и отвлечься хорошим добрым и мудрым фильмом или веселой комедией. И, возможно, обнаруживал, что оказывается довольно трудно найти такой фильм в нужную минуту. То, что выскакивает в поисковике, мягко говоря, оставляет желать лучшего – это, в основном, низкосортная чернуха. А точного названия фильма, …
Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. У кого-то в 40 лет силы на исходе, а кто-то в 70 бодр и полон энергии. Количественная оценка уровня здоровья и функциональных резервов человека тесно связана с понятием о биологическом возрасте. Биологический возраст – это показатель уровня износа организма, выраженный в единицах времени путем соотнесения значений индивидуальных …