Боитесь стать аддиктом? Возможно вы им уже стали. Неприятная правда о природе зависимости
Термин аддикция сегодня знаком многим. Он обозначает зависимость человека от чего-то. Обычно мы понимаем под ним отчаянную зависимость от наркотиков, ...
Чего боится манипулятор? 12 малоизвестных фактов на заметку
Оглавление Отчего человек начинает манипулировать?. Чего хочет манипулятор?. Какие наши слабые места и уязвимости больше всего нравятся манипулятору?. А есть ...
Как эффективно реагировать на критику? 14 проверенных приемов от психолога
Кто не любит комплименты? Как насчет позитива в свой адрес? Приятно, правда? А вот слышать, что другим в нас не ...
Как справиться с чувством злости? 10 правдивых историй. 7 шагов к преодолению
Как бы нам хотелось, чтоб жизнь состояла только из хороших приятных чувств. Но оказывается это невозможно. Я расскажу вам 10 ...
Может договоримся по-хорошему? Или как сделать любое общение приятным.
Каждый знает, что, общаясь с кем-либо, мы можем переживать отрицательные или положительные эмоции. От диалога с одним человеком мы получаем ...
Как защититься от “наезда”, силовых “просьб” и психологического “выкручивания рук”? Простые приемы на каждый день
Ну как-то закрепилось в нашей речи и, соответственно, в наших мыслях, что человек, который манипулирует - просто нехороший человек, злодей, ...
Сокращайте свою речь до смысла или 5 причин почему нужно думать сколько и что говоришь
Мы много говорим. Говорим постоянно, целыми днями, а иные и ночами. Говорим автоматически, машинально, шаблонными словами и заученными фразами, не ...
Как себя развивать? Где найти наставника, хорошее окружение и как “включить” мотивацию?
Идти по жизни своей дорогой – это круто. Но что делать, если есть внутри вас неудовлетворенность и ощущение, что в ...
5 важных правил аудио безопасности или как язык незнания загрязняет сознание
Звук является самым тонким из элементов и поэтому обладает сильной проникающей способностью, — он способен проникать глубже всего. Звук - ...
Как справляться с длительно текущим психологическим стрессом?
Погрузитесь в рутину. Сейчас она ваш друг. Продолжайте заниматься своими обычными делами: ходите в магазин, занимайтесь готовкой, уборкой, работой. Всем тем, ...
Трудоголизм – энтузиазм или бегство от психологических проблем?
Начну с нескольких историй. Они все о трудоголизме. История 1. «Мой муж трудоголик. Знаете, меня это раньше радовало, а сейчас ...
Буддистская медитация покоя
Нет наверно такого человека, который бы не слышал, что медитация — это один из лучших способов снятия стресса. Действительно, медитация ...
Я помогаю вытащить на свет ваши истинные желания
Ура! Эмоции есть у всех. Они – ответ на наши желания и потребности. Желания, которые получилось удовлетворить, рождают положительные эмоции ...
100 фильмов которые стоит посмотреть
Каждый из вас желая себя взбодрить каким-нибудь хмурым вечером наверняка пытался расслабиться и отвлечься хорошим добрым и мудрым фильмом или ...
16 правил для здорового сна
Здоровый сон является одним из замечательных даров жизни. И к нему нужно относиться очень ответственно и сознательно, ведь значение сна для ...
Что нас ждет после 50 лет? Главные вопросы о будущем
Возможно вы удивитесь, но последние исследования показывают интересную тенденцию: с возрастом люди становятся все более довольны жизнью. В 50 сообщают, ...
Как заставить себя что-то делать? 3 мощные мотивационные техники
Как не упустить тот момент, когда возникает желание что-то изменить к лучшему, и как потом сохранить вдохновение и мотивацию? Где ...
Как замедлить старение
Каждый из нас хочет надолго сохранить молодость как во внешности, как и в душе. Согласно исследованиям, генетика играет лишь незначительную роль в ...
Тест на уровень качества жизни
Поддержание в хорошем состоянии своего физического, психологического и социального самочувствия обходится человеку гораздо дешевле, чем восстановление уже нарушенного равновесия. Данный ...
Как заниматься циклической медитацией
Часто сделать что-то новое – это просто остаться с тем, что есть. В наше интересное время появился некий новый культ ...
Как раннее пробуждение влияет на внимание и память?
Интересное исследование на тему «Влияние раннего подъема на производительность в задачах, требующих внимания и памяти» опубликовано в статье индийского «журнала ...
Вы приглашаетесь на снятие стресса
Наблюдая за собственной реакцией на обстоятельства своей жизни, человек может осознать свои физические отклики на такие эмоциональные проявления, как страх, ...
Как успокоиться и расслабиться
Если когда-нибудь вы внимательно понаблюдаете за собой, то обнаружите, что изменения в вашем организме оказывают воздействие на ваше дыхание. Например, ...
Как контролировать эмоции
Известно, что если мы не управляем эмоциями, эмоции управляют нами. К чему это приводит? К чему угодно. Чаще - к ...
Кто мало спит, тот сокращает жизнь
Современная эпидемия Недосыпание специалисты называют настоящей эпидемией современного мира. Вздремнуть лишний часок – непозволительная роскошь при бешеном темпе нашей жизни. Согласно ...
Про вдохновляющие книги
Дипак Чопра “Тело и ум неподвластны времени”
Люди растут, а не стареют. Стареют же они тогда, когда перестают расти. В этой замечательной книге вы найдете техники, которые, ...
Генри Лодж Крис Кроули “Следующие 50 лет. Как обмануть старость”
Для сегодняшней женщины 50 лет и старше – возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ...
Марина Таргакова “Сильная, слабая…”
Есть такая категория литературы, называется «Ведическая психология». Книга Марины Таргаковой «Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить» - из ...
Алексей Москалев “Секреты вечной молодости”
«Возраст для Женщины – не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до ...
Тадао Ямагучи «Путь торговли»
«Постигая Путь, я в первую очередь, постигаю себя». По большому счету эта книга не очень коррелирует со сферой моих интересов ...
Тит Нат Хан « Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни»
Хотя попытки принести мир на землю через внутреннее изменение каждого человека трудны, это единственный путь к цели. Далай-лама Если вы ...
Насим Талеб “Антихрупкость”
Антихрупкость (англ. Antifragility) — понятие, введенное профессором, экономистом Нассимом Николасом Талебом в книге «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса», обозначающее способность к извлечению ...
Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации с этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.