Мотивация и настроение

100 фильмов которые стоит посмотреть

100 фильмов которые стоит посмотреть

Каждый из вас желая себя взбодрить каким-нибудь хмурым вечером наверняка пытался расслабиться и отвлечься хорошим добрым и мудрым фильмом или ...
«Далее»

16 правил для здорового сна

Здоровый сон  является одним из замечательных даров жизни. И к нему нужно относиться очень ответственно и сознательно, ведь значение сна для ...
«Далее»
5 главных вопросов о будущем после 50 лет

Что нас ждет после 50 лет? Главные вопросы о будущем

Возможно вы удивитесь, но последние исследования показывают интересную тенденцию: с возрастом люди становятся все более довольны жизнью. В 50 сообщают, ...
«Далее»
3 мощные мотивационные техники

Как заставить себя что-то делать? 3 мощные мотивационные техники

Как не упустить тот момент, когда возникает желание что-то изменить к лучшему, и как потом сохранить вдохновение и мотивацию? Где ...
«Далее»

Как замедлить старение

Каждый из нас хочет надолго сохранить молодость как во внешности, как и в душе. Согласно исследованиям, генетика играет лишь незначительную роль в ...
«Далее»

Как заниматься циклической медитацией

Часто сделать что-то новое – это просто остаться с тем, что есть. В наше интересное время появился некий новый культ ...
«Далее»

Как раннее пробуждение влияет на внимание и память?

Интересное исследование на тему «Влияние раннего подъема на производительность в задачах, требующих внимания и памяти» опубликовано в статье индийского «журнала ...
«Далее»

Вы приглашаетесь на снятие стресса

Наблюдая за собственной реакцией на обстоятельства своей жизни, человек может осознать свои физические отклики на такие эмоциональные проявления, как страх, ...
«Далее»

Как успокоиться и расслабиться

Если когда-нибудь вы внимательно понаблюдаете за собой, то обнаружите, что изменения в вашем организме оказывают воздействие на ваше дыхание. Например, ...
«Далее»
Как контролировать эмоции

Как контролировать эмоции

Известно, что если мы не управляем эмоциями, эмоции управляют нами. К чему это приводит? К чему угодно. Чаще - к ...
«Далее»
Мужчина уснул за ноутбуком

Кто мало спит, тот сокращает жизнь

Современная эпидемия Недосыпание специалисты называют настоящей эпидемией современного мира. Вздремнуть лишний часок – непозволительная роскошь при бешеном темпе нашей жизни. Согласно ...
«Далее»

 

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации с этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.