7 типичных ошибок в питании при остеопорозе и как питаться чтобы восстановить кости
![7 типичных ошибок в питании при остеопорозе](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2021/07/246efa88-223a-4dd4-a5d3-e21812c9c77d_bitewell4.jpg)
Вообще говоря, питание при остеопорозе – это обычное ЗОЖ-питание натуральными продуктами, в которых нет промышленных консервантов, подсластителей, загустителей, усилителей вкуса и прочей химии. Но при этом есть и свои особенности, ведь при остеопорозе акцент в питании надо делать на нутриенты, являющиеся строительным материалом для костей. При недостатке кальция в организме последний извлекается из собственной костной …