Блог Татьяны Новик-Мороз о техниках грамотного взросления
Кто не любит комплименты? Как насчет позитива в свой адрес? Приятно, правда? А вот слышать, что другим в нас не нравится, достаточно сложно, не любим мы критику. И неспроста. Часто критика, или отрицательная обратная связь, бывает неконструктивной, расплывчатой и даже агрессивной. А еще она порой к нам отношения вообще не имеет, а просто критикующий расстроен, …
Наше время немногим отличается от описанного выше периода — те же бесконечные перемены, та же утрата чувства защищенности и стабильности. У общества буквально «сдают нервы» — множатся социальные проблемы и конфликты, постоянно происходят большие и малые катаклизмы. Все больше людей сталкиваются с психологическими проблемами: страдают от депрессии и апатии, испытывают панические атаки, подвергаются сильным стрессам и …
Согласно концепции психического развития, Оно — это первичное пространство психической энергии человека. А инстанции Я и Сверх-Я уже надстраиваются над ним. В этой статье я опишу что понимается под названием каждой психической инстанции и расскажу как определить на каком этапе вы сегодня, то есть оценить уровень развития своего Я. Оно (Ид) Оно – это источник …
Как бы нам хотелось, чтоб жизнь состояла только из хороших приятных чувств. Но оказывается это невозможно. Я расскажу вам 10 историй из жизни обычных людей, в которых они делятся своими переживаниями по поводу негативных эмоций и попытками их преодолеть. Как же справиться с чувством злости? Я дам вам алгоритм из семи простых шагов для правильного …
Есть интересный прием в психологии — остановить себя, а не собеседника. Вот его суть: если на вас выливают поток рассказов о собственной жизни, «присоединитесь» к собеседнику фразой вроде «Да, и у меня похожая ситуация» или «И не говори, со мной то же самое было» и начните рассказывать свою историю. На середине спохватитесь, что потеряли счет времени: «Ох и заболтала я тебя! Не буду отвлекать, извини, что задержала!» Когда вы прерываете самого себя, а не собеседника, у него не возникает психологического дискомфорта от завершения разговора.
Ну как-то закрепилось в нашей речи и, соответственно, в наших мыслях, что человек, который манипулирует — просто нехороший человек, злодей, почти монстр. И сам этот глагол — манипулировать — понимается нами исключительно в негативном значении. Все они под одну гребенку — манипуляторы, диктаторы, эксплуататоры. Так? А что вы скажете на мое заявление, что абсолютно все …
Как не упустить тот момент, когда возникает желание что-то изменить к лучшему, и как потом сохранить вдохновение и мотивацию? Где взять силу воли? И что послужит нам «топливом» для продвижения в нужном нам направлении? Ваша жизнь должна быть очень долгой и, чтобы сохранять хороший темп в развитии и движении к вашим целям, вам нужны какие-то …