Блог Татьяны Новик-Мороз о техниках грамотного взросления
В этой статье я расскажу какие изменения происходят во внутренней среде организма во второй половине жизни и почему почему в определенном возрасте питание надо менять. Укажу на что именно следует обратить внимание в первую очередь. Остановлюсь на рекомендациях по режиму питания и подскажу каким продуктам отдать предпочтение после 50 лет. Вы узнаете, что такое функциональные …
О своих проблемах с кишечником люди не любят распространяться. Это не самая гламурная тема для беседы, хотя кишечник очень важная часть нашего тела, ведь от его здоровья зависит и здоровье всего организма. Для очищения кишечника не обязательно выполнять какие-то медицинские процедуры, можно справиться своими силами и в домашних условиях. В этой статье я приведу 15 …
Человек, выйдя за рамки гармонии с природой, утерял данное ему знание о том, чем ему положено питаться, чтобы поддерживать тело в балансе – здоровом состоянии, позволяющем активно действовать и не болеть весь отведённый для него срок. Чтобы помочь найти путь к покинутой гармонии, человеку была дана Аюрведа — «Знание о жизни», наука, повествующая о том, как правильно …
Злаки — самый популярный источник клетчатки — растительных волокон, которые помогают нашему пищеварению. Медицинские исследования показали, что употребление клетчатки значительно улучшает качество и продолжительность жизни. А еще злаки — это лучший источник медленных углеводов, которые дарят нам живительную энергию и силы. Но вот незадача — зерновые не являются нашей привычной едой, мы не приучены есть …
Мы — первое поколение, дети которых будут жить меньше нас. Знаете почему? Им нечего будет есть. Нет, они не будут голодать. Но питать свое тело им будет нечем. Главным источником энергии для нас и строительным материалом для наших клеток является пища. Именно из пищи мы получаем всё, что обеспечивает нормальное функционирование нашего организма. Мы не …