Содержание сайта

Рубрики

Про важные особенности возраста и анализы

• Как определить свой биологический возраст
• Для чего сайт novik-moroz.ru и кто его автор?
• Возраст мужского климакса и когда начинать беспокоиться?
• 9 показателей возраста, которые нужно знать
• Чем артроз отличается от артрита
• Тест на здоровье мышц тазового дна
• Тест на климактерический синдром
• Одна из главных причин старения

Про йогу после 50 лет

• 15 лучших упражнений от остеопороза
• ТОП-10 главных правил выполнения асан йоги. Как использовать для облегчения выполнения асан складной стул
• 33 преимущества йоги
• Гармонизация Вата-доши
• Все что надо знать о дошах
• Терапевтическое действие асан хатха-йоги
• Как раскрыть грудную клетку
• Чем йогатерапия отличается от йоги?
• Для йоги нет возраста «слишком поздно»
• Лучшая асана для сутулых
• Как я училась йоге в ашраме Ришикеша
• Что делать в Ришикеше и как добраться
• Как кормят в ашрамах Индии
• Как обучиться йоге самостоятельно?
• Где лучше всего учиться йоге
• Делайте то, что никогда не делали

Про мотивацию и настроение

• 100 фильмов которые стоит посмотреть
• 16 правил для здорового сна
• Что нас ждет после 50 лет? Главные вопросы о будущем
• Как заставить себя что-то делать? 3 мощные мотивационные техники
• Как замедлить старение
• Как заниматься циклической медитацией
• Как раннее пробуждение влияет на внимание и память?
• Вы приглашаетесь на снятие стресса
• Как успокоиться и расслабиться
• Как контролировать эмоции
• Кто мало спит, тот сокращает жизнь

Про наше питание и добавки

• Что обязательно надо знать про питание после 50 лет
• 15 способов очистить кишечник без клизмы
• 12 аюрведических правил питания и почему йоги не едят подогретую пищу
• 7 типичных ошибок в питании при остеопорозе и как питаться чтобы восстановить кости
• 10 способов включить цельные злаки в рацион, почему я до сих пор ем глютен, что искать на упаковке злаков
• ТОП-20 продуктов, которые есть нельзя и где брать натуральную еду современному человеку
• Как организовать питьевой режим, какую пить воду, когда и в каком количестве
• Одуванчик против остеопороза и артрита
• 12 правил для гармоничной работы пищеварения
• 10 бонусов растительного питания
• 10 простых шагов к здоровью и долголетию
• 10 способов победить вирус и не навредить себе
• Веган-меню на неделю с рецептами
• 10 правил растительного питания зимой
• Как правильно переходить?
• Что засушить и заморозить на зиму

Про нашу психику

• Как эффективно реагировать на критику? 14 проверенных приемов от психолога
• 12 вопросов психологу перед первой консультацией
• Как оценить уровень развития своего Я
• Как справиться с чувством злости? 10 правдивых историй. 7 шагов к преодолению
• Может договоримся по-хорошему? Или как сделать любое общение приятным.
• Как защититься от «наезда», силовых «просьб» и психологического «выкручивания рук»? Простые приемы на каждый день
• Как заставить себя что-то делать? 3 мощные мотивационные техники

Про окружение и отношения

• Как эффективно реагировать на критику? 14 проверенных приемов от психолога
• Как справиться с чувством злости? 10 правдивых историй. 7 шагов к преодолению
• Может договоримся по-хорошему? Или как сделать любое общение приятным.
• Как защититься от «наезда», силовых «просьб» и психологического «выкручивания рук»? Простые приемы на каждый день
• Сокращайте свою речь до смысла или 5 причин почему нужно думать сколько и что говоришь
• Как себя развивать? Где найти наставника, хорошее окружение и как «включить» мотивацию?
• 5 важных правил аудио безопасности или как язык незнания загрязняет сознание

Про позвоночник и суставы

• 15 лучших упражнений от остеопороза
• Как оценить свой риск остеопороза?
• 10 мифов и вся правда об остеопорозе. У кого и почему появляется, как лечить и какой врач, как предотвратить остеопороз
• Растяжка лечит суставы
• Зачем вам делать асаны
• Это невероятно! Пальцы рук — от боли в пояснице!
• Расписание биологических часов человека
• Как определить свою способность противостоять болезням
• Санскрита можешь ты не знать, но асаны запоминать обязан
• Одуванчик против остеопороза и артрита
• Лучшая поза для эндокринной системы
• Терапевтическое действие асан хатха-йоги
• Рабочий вариант для поддержания организма в оптимальной форме
• Перевернутая йога – это находка для гиподинамичных людей
• Как избавиться от сутулости
• Зачем вам МРТ?
• Позвоночник в приоритете?
• Почему важно тренировать стопы
• Требует ли «плоская поясница» коррекции?

Про рецепты еды

• Блины цельнозерновые на растительном молоке
• Блинчики амарантовые
• Овсяные оладушки
• Блинчики из пророщенной гречки с веган-сметаной
• Суп из белой фасоли
• Домашнее веган-мороженное
• Суп из свежих шампиньонов
• Заготовка из лимонов к чаю
• Салат из молодого одуванчика
• Суперфуды : семена чиа
• Аджика запустит огонь пищеварения
• Пицца с цветной капустой
• Маковые «улитки» с корицей
• Сыроедческий кетчуп
• Смузи с петрушкой
• Омлет с тофу и помидорами
• 7 причин приготовить кашу из кукурузы
• Простые и полезные завтраки
• 15 причин приготовить салат из квашеной капусты с зеленым горошком
• Омлет к семейному столу
• Льняной майонез
• Салат из папоротника с проростками чечевицы
• Салат из болгарского перца с семенем льна
• Мультивитамины из корок грейпфрута
• Салат с запеченным нутом
• Нут запеченный со специями
• Плов из перловки с грибами
• Рассольник с сельдереем
• Соевые щи с соевым майонезом
• Соевый майонез
• Не откусите себе пальцы
• Посмотрите, насколько просто сделать домашние дрожжи
• Как приготовить проростки?
• ВНИМАНИЕ! Самый ценный пробиотик Реджувелак
• Хлебушек на закваске
• Льняные конвертики с овощами
• Салат с сырой свеклой и льняным майонезом
• Бутерброд с льняным майонезом и вялеными помидорами
• Сушеные помидоры
• Овсяный шоколад с инжиром
• Чем заменить незаменимые яйца?
• Тортильи с кунжутом
• Омлет с цукини
• Греческий соус «Дзадзыки» из соленых огурчиков
• Встречайте: маринованная тыква!
• Салат из зеленой редьки
• Ароматная горошница
• Квашенная капуста – король среди пробиотиков
• Полезные добавки к чаю: БЕРГАМОТ
• Курага в шоколаде
• Яблоки в шоколаде
• Витамины на зиму
• А знаете ли вы, что белая смородина дает гораздо больший урожай, чем черная?
• Окрошка на растительном кефире
• Суп на бульоне из цветной капусты
• Борщ из молодой свеклы
• Мягкое грушевое печенье с кунжутом
• Оладушки из картофеля и кабачка – это просто, быстро и вкусно!
• Инжир и орешки в шоколаде
• Острый соус из баклажанов
• Салатик с проростками зеленой гречки
• Фаршированные перцы
• Гречневые блинчики
• Грибной суп с куркумой

Про тестирование

• Как определить свой биологический возраст
• Как оценить свой риск остеопороза?
• Определите свою дошу
• Тест на здоровье мышц тазового дна
• Тест на климактерический синдром
• Тест на качество своей жизни
• Оцените свой текущий уровень здоровья за 3 минуты
• Тест на ПИТТА-дошу
• Тест на КАПХА-дошу
• Тест на ВАТА-дошу
• Насколько вы осведомлены в вопросах правильного питания?

Про хорошие книги

• Нил Барнард «Преодолеваем пищевые соблазны». Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них
• Дипак Чопра «Долой лишние килограммы»
• Эвершед, Темпл «Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания»
• ТОП-15 лучших книг по питанию
• Васант Лад «Аюрведическая кулинария»
• Вадим Зеланд «чистоПитание»
• Гладков Сергей «Кулинарная книга жизни. Сто рецептов живой растительной пищи»
• Виктория Бутенко «Зелень для жизни» и «Рецепты зеленых коктейлей»
• М. Грегер «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь»
• Сергей Гладков «Энциклопедия умного сыроедения»
• Вадим Зеланд «Кухня предков. Пища силы»
• Дипак Чопра «Тело и ум неподвластны времени»
• Генри Лодж Крис Кроули «Следующие 50 лет. Как обмануть старость»
• Дэвид Коултер «Анатомия хатха-йоги»
• А.М. Уголев «Теория адекватного питания и трофология»
• Марина Таргакова «Сильная, слабая…»
• Джоэл Фурман «Есть, чтобы жить»
• Алексей Москалев «Секреты вечной молодости»
• Вадим Зеланд, Чед Сарно «Живая кухня. Трансерфинг обновления»
• Тадао Ямагучи «Путь торговли»
• Тит Нат Хан « Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни»
• Пол Грилли «Инь-йога»
• Пол Грилли «Йога тонкого тела»
• Насим Талеб «Антихрупкость»
• Арнольд Эрет «Целебная система бесслизистой диеты
• Колин Кэмпбелл «Китайское исследование»

Страницы

Ссылка на карту сайта в формате XML