Рубрика «Про хорошие книги»

ТОП-15 лучших книг по питанию

ТОП-15 лучших книг по питанию

Не буду оригинальной, если скажу что мы с вами живем в эпоху информационного перенасыщения. Информации вообще, настолько много, что очень часто потоки цифровой информации сравнивают с «потопом», имея в виду, что даже если мы и не тонем в них с головой, мы как минимум не можем с ним справиться. А информации по питанию – просто …

Нил Барнард “Преодолеваем пищевые соблазны”. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них

преодолеваем пищевые соблазны нил барнард

«Я знаю, как питаться правильно. Я просто этого не делаю». Если авторство этой строки можно приписать и Вам, значит, для Вас настало время обрести новые силы в борьбе с привычкой. Знаменитый специалист в области медицины Нил Барнард рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда …

Дипак Чопра “Долой лишние килограммы”

Дипак Чопра Долой лишние килограммы

Самые лучшие советы, даже если они приводят к улучшению качества питания, все еще оставляют нас в ограниченных рамках наших представлений о своем теле. Всегда строго придерживаться «правильного питания» и следовать неизменному набору правил, помимо прочего, не слишком приятно. Но большая осознанность без труда изменит все ваши глубоко укорененные, саморазрушительные привычки. Нельзя держать под контролем то, …

Эвершед, Темпл “Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания”

Эвершед, Темпл "Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания"

Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, что уж …

Васант Лад “Аюрведическая кулинария”

Васант Лад аюрведическая кулинария

Многие врачи, которые пытались освоить восточные методы терапии, ездили в Индию на курсы разной степени сложности, усвоили, что с точки зрения специалиста по Аюрведе половина всего лечения – правильное питание. Усвоить эту мысль смогли, а понять, как это работает – в большинстве своем нет. А те, кто смог, жаловался, что объяснить эти принципы свои коллегам …

Вадим Зеланд “чистоПитание”

Вадим Зеланд чистоПитание

Мы есть то, что мы едим! Это не просто слова. Если представить, что наш организм это дом, чтобы он был крепкий, нужны качественные строительные материалы, в данном случае максимально питательные, полезные и легкоусвояемые. Матушка природа изначально все предусмотрела для своих детей, и приготовила ту пищу в которой нуждается каждый вид живых существ. Посмотрите на животных …

Гладков Сергей “Кулинарная книга жизни. Сто рецептов живой растительной пищи”

Гладков Сергей Кулинарная книга жизни

Эта книга рассказывает о том, как стать по-настоящему живым, начав питаться животворящей природной пищей. Как из усталого и серого человека, обремененного горой невыполнимых планов, превратиться в сияющее существо. Здоровое, наполненное энергией, успешное во всех отношениях – в привычных, социальных областях, а также в творчестве и духовном развитии. Как сделать пищу лекарством и источником сил и …

Виктория Бутенко “Зелень для жизни” и “Рецепты зеленых коктейлей”

Виктория Бутенко Зелень для жизни

Цитаты: «Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится», — говорил Марк Твен.  «Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное.» «В данной книге собраны самые важные факты и …

М. Грегер «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь»

Майкл Грегор Не сдохни

О том, что подавляющее большинство «независимых» исследований проплачены производителями продуктов или лекарств, не знает только самый глупый. И то, что задача врача – не вылечить пациента, а продать подороже услугу или лекарство, тоже известно уже всем. Те, кто еще сомневается – книга для вас. Вообще, книга полезна каждому, кто хочет разобраться с проблемами своего здоровья …

Сергей Гладков “Энциклопедия умного сыроедения”

Сергей Гладков Энциклопедия умного сыроедения

«Умное сыроедение» полезно для всех, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. …