Суперфуды : семена чиа
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/05/Семена-чиа.jpg)
Суперфуды — это не еда, без которой невозможно обойтись, это скорее, бонус, который усилит действие нашей еды и, безусловно, добавит энергии, витаминов и минералов. Одним из продуктов, относящихся к суперфудам, является семя чиа. Это зерна узколистного или испанского шалфея. Растение относится к семейству яснотковые, произрастает в Южной Америке. Его мелкие семена высоко ценились ацтеками. За счет того, …