Как оценить уровень развития своего Я

Согласно концепции психического развития, Оно — это первичное  пространство психической энергии человека. А инстанции Я и Сверх-Я уже надстраиваются над ним. В этой статье я опишу что понимается под названием каждой психической инстанции и расскажу как определить на каком этапе вы сегодня, то есть оценить уровень развития своего Я.

Оно (Ид)

Оно – это источник всей побудительной энергии. Подсистема действует в соответствии с принципом удовольствия – ищет наслаждения и избегает боли, стремится к немедленной и тотальной разрядке не выносит фрустраций. Оно свободно от любых запретов, не обращает никакого внимания на реальность и может находить удовлетворение как в реальном действии, так и в фантазиях, воображая, что уже имеет то, что хочет, ведь воображаемое удовлетворение ничем не хуже реального. Оно – вне резонов, вне логики, вне ценностей, вне морали. Оно требовательно, импульсивно, слепо, иррационально, асоциально, эгоистично и обожает удовольствия.

Сверх-Я (Супер-Эго)

Сверх-Я представляет собой моральную ветвь нашего существования. Сюда относятся идеалы, за которые мы боремся, и наказания (чувства вины), которых мы ожидаем, когда нарушаем свой этический код. Эта структура функционирует, чтобы контролировать поведение в соответствии с правилами общества, предлагая награды (чувство гордости, любви к себе) за «хорошее» поведение и наказания (чувства вины и неполноценности, а также самонаказание в виде так называемых несчастных случаев) за «плохое» поведение.

Сверх-Я может функционировать на очень примитивном уровне, будучи относительно неспособным считаться с реальностью и менять свои действия в зависимости от обстоятельств. В таком случае человек не в состоянии отличать мысль от действия, переживая чувство вины за дурные помыслы, даже если они не приводят к проступку. Более того, индивид ограничивает себя суждениями типа «все-или-ничего», «черное-или-белое» и стремится к совершенству. Чрезмерное увлечение такими словами, как хороший, плохой, приговор, суд, говорит о строгом Сверх-Я. Но Сверх-Я может быть также понимающим и гибким.

Например, люди бывают способны прощать себя или кого-то другого, если для них очевидно, что все произошло случайно или совершено в состоянии сильного стресса.

Я (Эго)

В то время как Оно ищет удовольствия, а Сверх-Я — совершенства, Я стремится к реальности. Функция Я заключается в том, чтобы выразить и удовлетворить желания Оно, согласовав их с реальными обстоятельствами и с требованиями Сверх-Я. В то время как Оно действует в соответствии с принципом удовольствия, Я действует в соответствии с принципом реальности: удовлетворение влечений откладывается до того момента, когда можно будет получить наибольшее удовольствие при минимуме болезненных и неприятных последствий. В соответствии с принципом реальности энергия Оно может блокироваться, отводиться в сторону или освобождаться постепенно в полном согласии с требованиями реальности и совести. Подобная стратегия не противоречит принципу удовольствия, а скорее свидетельствует о временном отступлении. Она служит для того, чтобы, по словам Бернарда Шоу, «можно было выбрать линию наибольшей выгоды, а не линию наименьшего сопротивления». Я способно отделить желание от фантазии, может выдержать напряжение и компромисс и может изменяться со временем.

Существуют огромные индивидуальные различия в функционировании Я у разных индивидов. Ведь Я представляет собой специфический способ, с помощью которого человек интерпретирует свой опыт и воздействует на окружающий мир: этот способ проявляется в том, как человек перерабатывает информацию, как контролирует свои импульсы и как строит отношения с людьми.

Выделяют последовательные стадии в функционировании Я. Эти стадии охватывают весь процесс развития Я, который представляет собой последовательное, прогрессивное продвижение ко все более зрелым уровням функционирования Я.

• На низших уровнях развития Я индивиды думают упрощенно и стереотипно, они импульсивны, склонны к самозащите.
• На среднем уровне развития Я индивиды воспринимают мир в категориях добра и зла, ценят конформность по отношению к правилам и лояльность к друзьям и семье, они поглощены приспособлением к социуму.
• На высших уровнях развития Я индивиды мыслят сложно, в своих отношениях с людьми пытаются соединить близость и независимость, принимают многоаспектность и амбивалентность жизни.

Человек может остановиться на каждой из перечисленных стадий развития, так что в любой возрастной группе люди будут резко различаться по уровню развития Я.

Кому интересно оценить уровень развития собственного Я или применить оценку к клиенту рекомендую воспользоваться Тестом незаконченных предложений (Sentence Completion Test). В сети есть его варианты разных авторов. Тест незаконченных предложений является проективной методикой и состоит из 36 или 60 начальных заготовок фраз (например: «Женщине всегда следовало бы…»), которые испытуемые заканчивают, как хотят.

Считается, что тест незаконченных предложений, будучи тестом со свободными ответами, позволяет раскрыть внутреннюю систему координат респондента. Это дает возможность заглянуть в структуру личности, к которой не могут подобраться объективные тесты.

Для примера представлены две начальные заготовки фраз и ответы, данные индивидами, имеющими низкий, средний и высокий уровни развития Я. Эти ответы на два незаконченных предложения наглядно демонстрируют последовательность продвижения по уровням Я.

На низшем полюсе мы видим довольно простую интерпретацию опыта (т.е. импульсивное удовлетворение сиюминутных потребностей), в то время как на высшем полюсе индивиды демонстрируют наличие намного более сложной и более интегрированной системы координат. Все эти завершения предложений получены от взрослых и иллюстрируют огромный диапазон индивидуальных различий в функционировании Я у людей одной и той же возрастной категории.

Записаться ко мне на онлайн-консультацию можно здесь.