Генри Лодж Крис Кроули “Следующие 50 лет. Как обмануть старость”

Для сегодняшней женщины 50 лет и старше – возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности.

Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость – рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга – практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Мне эта книга попалась как раз в период размышлений о перспективах и целях моей жизни в следующие 50 лет. Открою вам секрет: всю мою жизнь я живу по плану. Да-да, не удивляйтесь.

Если помните, один из героев мультфильма “Вокруг света за 80 дней” на протяжении всех серий задает себе вопрос: “Есть ли у вас план, мистер Фикс?” И сам же отвечает: “Есть ли у меня план? Есть ли у меня план! Есть у меня план!” И, действительно, что бы с ним не происходило, у него всегда был план.

Вот и у меня всегда был план. Краткосрочный и долгосрочный. В том числе, на следующие 50 лет. Поэтому название книги меня так сильно зацепило. Я прочла ее одним махом.

Книга написана для людей пятидесяти лет и старше, которые хотят полноценно жить, а не стареть. Книга посвящена женщинам, хотя ее авторы мужчины – Генри Лодж лучший американский терапевт и Крис Кроули, его пациент, который на себе испытал практические рекомендации врача по «омоложению» организма. Да, мужчины, рассказывают нам, женщинам как изменить свою жизнь, свой образ жизни. Парадокс!

Что мне понравилось в книге? Установка: ваш организм – ваша ответственность.

“Вот что вам известно сегодня: после того как вам стукнет шестьдесят, вы покатитесь по наклонной плоскости к старости, беспомощности и смерти. С каждым годом вы будете становится тяжелее, медлительнее, слабее, беспомощнее. Вы оглохнете и ослепнете. У вас будет непрерывно ломить поясницу. И колени. У вас вырастет «вдовий горб», потому что ваши кости начнут превращаться в мел. Вы будете или ворчать, или яростно орать на окружающих. Потом вам изменит рассудок, и вы станете называть чужих людей «милочка». У вас не останется денег, а ваши мышцы превратятся в тряпки. Вы сломаете бедро. Вас перевезут в дом престарелых. И вот вам график:

Все это весьма вероятно. Именно так происходит в нашей стране с очень многими людьми. Но это лишь один из вариантов, а отнюдь не приговор свыше. И повлиять на это вы можете прямо сейчас. Никто не мешает вам пойти другим путем: твердо решить сохранить свой организм таким, каким он был в пятьдесят лет, и научить его тому, что для этого требуется.

Если вы сознательно дадите себе такую установку, наклонная плоскость вам не грозит. Вы будете пребывать на спокойном плато до восьмидесяти и дальше. Намного дальше.”

Ведь именно этому, такой установке на собственную ответственность, посвящены все материалы моего сайта и моей деятельности.

И я с уверенностью подпишусь под каждым словом авторов: “То, что вы считаете неизбежным, на самом деле не обязано с вами случаться. Вы можете еще много лет наслаждаться вашими любимыми занятиями: велоспортом, лыжами, сексом. Чувствами! Практически с той же энергией и тем же удовольствием, что и раньше. Даже если вы несколько сдали за последнее время, вы сможете за следующие несколько лет добиться существенного улучшения своего самочувствия, а в дальнейшем поддерживать его на достойном уровне.”