Люди растут, а не стареют. Стареют же они тогда, когда перестают расти.
В этой замечательной книге вы найдете техники, которые, я надеюсь, помогут вам не только жить дольше, но и радоваться своему крепкому здоровью, умственной проницательности, высокой энергии и позитивному взгляду на жизнь.
Автор считает, что «Одно из величайших ограничений, накладываемых старой парадигмой, — это вера в то, что сознание человека не играет никакой роли в объяснении того, что происходит в его теле. Однако механизм исцеления невозможно понять до тех пор, пока не будут поняты убеждения, мнения, чаяния, надежды и представления о себе самого человека. Хотя представление о теле как о неразумной машине продолжает и по сей день превалировать в современной западной медицине, существуют, тем не менее, неоспоримые свидетельства, доказывающие как раз обратное.
Сознание вносит существенное отличие в процесс старения, ибо хотя все виды более высоких форм жизни тоже стареют, но только мы, люди, знаем, что происходит с нами, и применяем это знание к собственному процессу старения. Отчаиваться по поводу старения — значит стареть еще быстрее; воспринимать же этот процесс милостиво и с благоволением — значит удерживать множество напастей, как физических, так и ментальных, подальше от собственных дверей.
Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько старым себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.
Вся биохимия происходит только внутри сознания; каждая клетка тела полностью сознает, что и как вы думаете и чувствуете относительно себя. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела тут же рассеется.»
Обязательно прочтите эту книгу, чтобы внести осознанность в процессы изменения своего тела.
«Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите другую веру — в то, что каждый момент тело обновляется. Там, где вы верите, что тело — это неразумная машина, привейте себе другую веру — что тело насквозь пропитано разумом жизни, чья единственная цель — поддерживать вас. С этими новыми убеждениями будет не только легче жить; нет, они — сама истина, ибо если уж мы впитываем радость жизни через свои тела, то вполне естественно признать, что они не противодействуют нам, а хотят того же, чего и мы.»
Психолог, психоаналитик. Помогу в разных психологических проблемах (межличностных отношениях, кризисах среднего возраста, нарушениях сна, неврозах, эмоциональных расстройствах, расстройствах адаптации и пр.). Использую психодинамический подход. Работаю в направлениях: психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вы можете обратиться ко мне за помощью онлайн предварительно написав в вотсапе по номеру 8 989 273 0469, мы договоримся о времени сессии.
