При всем многообразии книг по философии и практике йоги, книга Тиаса Литтла «Йога тонкого тела» стоит особняком. В ней вы не найдете описания асан или техник их выполнения, как таковых. Книга посвящена не физическому аспекту человеческого тела, а психодуховным силам, называемым «тонким телом».
В человеческом теле множество сложных систем образуют единый организм. У понятия «тонкое тело» человека – много определений. Одно из них «дух, наполняющий тело физическое». Согласно философии йоги, именно тонкое тело – секрет оптимальной и слаженной работы человеческого организма.
Предметом пристального изучения автора стали вопросы прямой взаимосвязи процессов, протекающих в тонком и физическом теле человека: как психологические и эмоциональные состояния встраиваются в ткань тела, скрываются по кожей, задерживаются в тазе, увязают в диафрагме и застревают в челюсти.
Тиас Литтл – известный инструктор йоги с 30-летним опытом практики, ученик Б.К.С. Айенгара, объединяет в книге научные знания по анатомии и традиционные представления йоги о животворном духе, предлагает практики, позволяющие читателю прочувствовать на себе ощущения, происходящие в тонком теле.
«Руководство по физической и энергетической анатомии йоги» – так автор называет свой труд. Приводя в книге упражнения, медитативные техники и размышления, Тиас Литтл предлагает конкретные пути к овладению возможностями тонкого тела со всеми его чакрами, каналами и оболочками.
Глубокие знания, полученные из книги, могут стать прочной основой для нашей йогической практики.
Психолог, нутрициолог, йогатерапевт, инструктор-методист адаптивной физкультуры, член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, автор блога «Следующие 50 лет» о ЗОЖ и antiage практиках, автор тренинга-интенсива «Переход на вег-питание за 30 дней», автор книг “Магия супа”, “Искусство здорового сна”, проектов «Рецепты для здоровья» и “Йогатерапия для женщин 50+”
