Все что надо знать о дошах

В индийской системе оздоровления аюрведе существует так называемая теория трех дош.

Доша – это функциональная система и управляющий принцип, регулирующий работу органов и состояние тканей, а также отвечающий за преобразование веществ в организме и их выведение. Можно говорить, что доши являются совокупностью процессов, отвечающих за работу различных систем организма.

Существуют 3 основные био-энергетические силы, руководящие нашей жизнедеятельностью. На санскрите эти силы называются «доши», что означает «испорченное, ведущее к разрушению, то, что выходит из равновесия». Доша, вышедшая из баланса, приводит к болезни. Доша в аюрведе считается субстанцией, то есть чем-то вещественным, которое может быть оценено количественно.

Доши постоянно образуются в организме и постоянно выводятся из него. Таким образом, дошу можно представить как реку. Реку наполняют родники, дожди, талые воды и т.д. Так и дошу может наполнять несколько источников – пять первоэлементов — Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир.

Каждая доша состоит из двух первоэлементов (из пяти). Сами же первоэлементы могут поступать в организм с праной, пищей и питьем.

Ситуация с дошами очень похожа на поведение реки: с рекой все обстоит хорошо до тех пор, пока из нее не стали забирать больше воды, чем она может дать, и тогда идет обмеление реки. Или же на реке может возникнуть запруда и тогда она разливается, затопляя все вокруг. В последствии на месте разлива может образоваться болото.

Точно так ведут себя и доши – они постоянно образуются, но и должны постоянно выводиться. Когда эти два процесса уравновешены, то это и есть равновесие дош.

Доши участвовали в создании нашей врожденной конституции и на протяжении всей жизни участвуют в регулировкe жизнедеятельности организма. Наши ткани имеют капха основу (вода, слизь). Система пищеварения – это питта (огонь, желчь). Нервная система – это вата (воздух, ветер).

Доши в понятиях современной физиологии

Согласно представлениям современной физиологии, вату можно рассматривать как интегральный показатель функции центральной нервной системы.

Питта и капха являются интегральными показателями функции гормональной системы. Питта относится к гормонам, нейромедиаторам и ферментам катаболического действия (биологически активные вещества, вызывающие распад энергетических субстратов тела – гликогена и жиров, а также распад пищи, поступающей в желудочно -кишечный тракт на более простые компоненты).

Капха относится к гормонам и другим биологически активным веществам анаболического действия (синтез пластических и энергетичских субстратов из аминокислот, глюкозы и жирных кислот).

Во многих аюрведических канонах говорится, что царством вата-доши является толстый кишечник, царством питта-доши – тонкий кишечник, а царством капха-доши – желудок и поджелудочная железа.

Kаждый человек имеет свою уникальную врожденную конституцию – Пракрити, которая описывается теорией трех дош. Три доши – это вата, питта и капха. Вата является первопричиной движения, питта – преобразования, капха – связи и бездействия. Все три доши работают в нашем организме вместе, отвечая за развитие, обновление, поддержание и увядание.
Организм находится в балансе, когда существует тридоша баланс. Болезнь начинается, когда одна или две доши значительно отклоняются от своего равновесия.

Свойства дош

Вата – холодная, сухая, легкая, тонкая, быстрая, переменная, неустойчивая, плотная, ясная.
Питта – горячая, острая, легкая, маслянистая, немного влажная, распостраняющаяся.
Капха – тяжелая, медленная, холодная, маслянистая, влажная, плотная, мягкая, густая, неподвижная, липкая, мутная, слизистая.

Зная основное правило аюрведы «Подобное усиливается подобным и уменьшается противоположным» мы можем регулировать баланс дош нашего организма.

Мы будем понимать, что сухой, холодный, ветреный климат будут усиливать вату, так как «подобное будет усиливаться подобным». Привести вату в баланс поможет отдых в климате, противоположном перечисленному – теплом и влажном. Точно так и сухие отношения будут повышать вату. Для нормального функционирования вате нужны теплые отношения. Учитывая холодную и влажную натуру капхи, климат, балансируюший ее – это теплый и сухой.

Каждая доша имеет похожее качество с другой дошей и противоположна двум другим.
Общее у ваты и питты – они обе легкие.
Общее у ваты и капхи – они обе холодные.
Общее у питты и капхи – они обе влажные.

Зная это, можно понять чем нам «грозить» конституция 2-х дош. Например у питты-капхи общее будет повышенная влажность организма, которая скорее всего будет приносить неполадки. Значит этот тип надо будет «подсушивать».

На вату-капху будет влиять общий холод и этот тип нуждается в постоянном тепле (только надо будет выбирать – если ваты больше, то тепло должно быть влажным, если капхи больше – то сухим).

Ну а если вата-питта – то берегись, за ними не угонишься ни в мыслях, ни в делах. Про таких говорят «Сначала делают, потом думают». Этот тип надо «приземлять» и успокаивать.

Самые слабые в физическом отношении – люди вата-констируции. Им единственным показан дневной отдых, так как они быстро устают из за своей подвижности и желания к смене впечатлений.

Люди питта-конституции повыносливее, но работать сильно не любят, а поруководить – пожалуйста.

Самые выносливые – люди капха-конституции. Но из-за своей лености капха ничего не любят делать, но если уж их сдвинули с лежанки – держитесь все, переработают вату и питту вместе взятых.

Энергии, которые управляют нашим телом

Таким образом, доши — это физические энергии, которые управляют нашим телом. Именно преобладание определенной доши делает нас такими, какие мы есть: они определяют тип фигуры, черты характера, склонность к заболеваниям.
Баланс Тридоша не прокрустово ложе подгоняющее несчастных людей под картинку из журналов мод со стандартами 90-60-90. Это комплексный подход к своему образу жизни с целью приведения своего состояния в гармонию с планом Природы относительно Вас.

У каждого человека свой собственный энергетический узор, который неповторим, как и рисунок кожи на подушечках пальцев. Каждый человек — это сочетание трех дош. Они находятся в разных пропорциях. Определить свой тип можно с помощью специального теста. Пройти тест на определение своей доши.

Определив дошу, вы устраните дисбаланс

Любое отклонение от баланса сказывается на качестве нашей жизни. Нарушить гармонию дош может не только неподходящий распорядок дня, недосып и вредные привычки. Погода, окружающая обстановка — это тоже влияет на нашу энергию и самочувствие.

Интересно, что дурной характер, непорядочность и злость аюрведа тоже считает болезнями, наравне с расстройством желудка, например, или плохой кожей.

Идеальный человек — здоровый, уравновешенный, стройный, красивый, спокойный, тот, в чьем организме достигнут абсолютный баланс: Вата, Питта и Капха находятся в гармонии. Идеала можно достичь, если внимательно относиться к своему организму и вовремя устранять дисбаланс.

Определение типа тела (психофизиологический тип, природа организма) считается первым шагом к абсолютному здоровью, так как позволяет проводить индивидуальную профилактику, когда болезни еще нет, и лечение при начальных симптомах болезни.

Зная тип тела, сам человек или специалист Аюрведы выбирает нужное питание, физические упражнения, режим дня и другие меры для предупреждения болезни. Следовательно, определение типа доши, которая преобладает у человека, — это первый шаг к сохранению здоровья и к лечению болезней.

Общие принципы уравновешенного питания лежат в основе выбора пищевого рациона, соответствующего дошам человека. При этом Аюрведа рекомендует придерживаться питания, которое уравновешивает преобладающую дошу Например, люди типа Вата должны следовать питанию, успокаивающему Вату.

Компьютер, которому не хватает быстродействия, зависает

Интересную трактовку дош дает Сергей Гладков в своей книге «Умное сыроедение». Разъясняя понятие дош популяции 21 века, он приводит аналогию с современным компьютером.

На современном компьютерном языке капха – это характеристика развитости аппаратного обеспечения, иначе говоря, hardware (железо). Питта – это обеспеченность компьютера электропитанием необходимой мощности, power (энергия). Наконец, вата – это степень оснащённости компьютера программным обеспечением и степень загрузки им процессора, software (программное обеспечение).

К чему приводит изобилие компьютерного «железа» при слабом источнике питания и недостаточном программном оснащении? Система практически бесполезна. Потребляется много электроэнергии, но вычислительные устройства напрасно её растрачивают. Полезный результат минимален – ведь программ мало, и они не в состоянии обслужить даже саму вычислительную систему, не говоря уж о совершении полезных расчётов. Таков и человек, в котором доминирует капха доша.

Избыток мощности питания также ни к чему хорошему не приводит. Электрическая энергия просто не может быть употреблена с пользой, и происходит её бессмысленное рассеивание в пространство. А если напряжение в системе питания становится слишком высоким, то начинают перегорать микросхемы. Наверное, люди с избытком питты уже узнали себя в этом описании.

Если же в относительном избытке вата, то есть программное обеспечение, то компьютер, которому не хватает быстродействия, начинает «зависать» – программ запущено много, но они мешают друг другу, постоянно конкурируя за ресурсы и устройства. Точно так же ведёт себя человек, в котором взяла власть вата доша.

Баланс Тридоша — это здоровье на всех уровнях

Главное условие наивысшей работоспособности любой информационной системы – это равновесие дош в ней, их пропорциональность друг другу, в точном соответствии с устройством и организацией этой информационной системы. Иначе говоря, для обеспечения оптимального состояния и производительности в совершенном человеке должно наступить и постоянно поддерживаться равновесие дош.

Очень важно научиться соблюдать баланс Тридоша – это прекрасная профилактика любых заболеваний.
У человека, страдающего тем или иным заболеванием, при соблюдении тридошевого баланса происходит замедление или реверсия процесса болезни, особенно в случае многих аутоиммунных нарушений.

Когда баланс Тридоша достигнут, человек пребывает в совершенно уравновешенном эмоциональном состоянии. У него хорошая память и логичное мышление. Органы чувств – зрение, слух, обоняние, осязание, вкусовые ощущения – в полном порядке.

Происходят легкое переваривание пищи и нормальное выделение продуктов жизнедеятельности. Человек ощущает прилив физической и ментальной энергии. Он находится в прекрасной форме – все ткани тела, органов и систем абсолютно здоровы.
Когда достигнуто равновесие Тридоша, человек ощущает здоровье на всех уровнях: умственном, физическом и духовном, а это намного больше, чем просто отсутствие болезни.