15 причин приготовить салат из квашеной капусты с зеленым горошком

Тарелка с салатом из квашеной капусты

 1. Очень простой способ приготовления

2. Сочная хрустящая закуска имеет отменный вкус

3. Нормализует процесс пищеварения и устраняет запоры

4. Восстанавливает баланс микрофлоры кишечника после лишнего бокала вина

5. Содержит суточную дозу витамина К в одной ложке

6. 150 г квашеной капусты закрывают дневную потребность в витамине С

7. Содержит витамины – В, А, РР, Е, Н, U — все они крайне необходимы для нашего здоровья

8. Молочная кислота, содержащаяся в капусте способна ликвидировать кишечную палочку и иные опасные бактерии

9. Укрепляет десны и зубы

10. Снижает холестерин

11. Помогает при низком давлении

12. Снижает симптомы токсикоза у беременных

13. Восстанавливает мужскую силу

14. Устраняет раздражительность, утомляемость

15. Повышает иммунитет: помогает противостоять вирусной атаке в сезон простуд

Распечатать рецепт
Салат из квашеной капусты с горошком
Тарелка с салатом из квашеной капусты
Время приготовления 5 минут
Порции
взрослых
Ингредиенты
  • 300 грамм Капуста квашеная
  • 1/2 банка Зеленый горошек
  • 1 столовая ложка масло подсолнечное холодного отжима
  • 1/2 чашки лук зеленый или репчатый
Время приготовления 5 минут
Порции
взрослых
Ингредиенты
  • 300 грамм Капуста квашеная
  • 1/2 банка Зеленый горошек
  • 1 столовая ложка масло подсолнечное холодного отжима
  • 1/2 чашки лук зеленый или репчатый
Тарелка с салатом из квашеной капусты
Инструкции
  1. Отожмите квашеную капусту от рассола и выложите в чашу.
  2. Рассол не выливайте – это полезный пробиотик, который можно использовать
  3. Добавьте нарезанный репчатый или зеленый лук, зеленый горошек и заправьте ароматным подсолнечным маслом холодного отжима. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта

Качество масла имеет огромное значение. Можно запросто испортить салат и свести на нет все его полезные свойства, заправив глубоко переработанным (рафинированным) маслом.