Будучи взрослыми грамотными людьми мы все считаем себя вполне и достаточно компетентными в вопросах питания человека. Однако, исследования и наблюдения последних десятилетий показали, что едва ли половина взрослого населения имеет верное представление о полезности и вреде той или иной пищи.
Вдумайтесь — половина, более 50% взрослого населения не знает как правильно питаться. И это мы говорим о взрослом населении. А что же тогда дети? Чему их научат родители, которые в вопросах питания сами не разбираются?
Предлагаю вам пройти тест из 30 вопросов, который покажет как обстоят дела в этой области у вас. Вы либо удостоверитесь в вашей грамотности в вопросах питания, либо придете к выводу, что уровень ваших знаний нужно повысить.
Психолог, нутрициолог, йогатерапевт, инструктор-методист адаптивной физкультуры, член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, автор блога «Следующие 50 лет» о ЗОЖ и antiage практиках, автор тренинга-интенсива «Переход на вег-питание за 30 дней», автор книг “Магия супа”, «Искусство здорового сна», проектов «Рецепты для здоровья» и «Йогатерапия для женщин 50+»
