Есть такой период у женщины в элегантном возрасте, когда происходят нормальные физиологические процессы в организме, а вот реакция организма на них может быть разной и, к сожалению не всегда приятной. Я говорю о гормональных изменениях, с которым приходится сталкиваться каждой женщине в предменопаузальном и менопаузальном периоде. По статистике, 91% женщин не знает о приближении климакса. Нет, теоретически, конечно, все знают, что климакс — это неизбежность. Но вот то, что он уже пришел…
Возраст наступления климактерического периода разный: он колеблется от 40 до 50+ лет. Однако, известны и такие случаи, когда климактерические изменения наступали в 20 лет или после 60.Каждый организм индивидуален.
В это сложное время дамам не хватает информации о процессах, происходящих у них в организме, и частенько к климактерическим проявлениям добавляются неприятные симптомы из-за излишнего волнения по поводу своего непонятного состояния.
Лишь немногие женщины знают, что для определения менопаузы, как и для беременности, существуют тесты. Я предлагаю вам экспресс-исследование, которое позволяет быстро и в домашних условиях определять наличие или отсутствие климакса, выраженность его симптомов.
Это медицинский тест, определяющий так называемый индекс Куппермана. Ответив на вопросы теста, можно понять и оценить степень своего дискомфорта при наступлении климактерического периода или менопаузе и, с помощью гинеколога повлиять на ситуацию.
Этот индекс анализирует вегетативные, метаболические и психо-эмоциональные изменения самочувствия в пременопаузальный и менопаузальный период.
Для того, чтобы оценить свой индекс необходимо дать ответы на тридцать вопросов. Выберите один из четырех ответов, помещенных под каждым из вопросов.
Пройдя тест, вы сможете определить, выражены ли у вас симптомы климакса и требуют ли они лечения.
Читать далее
Этот тест должна пройти каждая
Не давите на педаль газа!
Как определить свой биологический возраст
Питьевой режим для женщин
Одна из главных причин старения
Оцените свой текущий уровень здоровья за 3 минуты
12 правил для гармоничной работы пищеварения
Умереть можно в здоровом теле, не обязательно в больном
Психолог, нутрициолог, йогатерапевт, инструктор-методист адаптивной физкультуры, член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, автор блога «Следующие 50 лет» о ЗОЖ и antiage практиках, автор тренинга-интенсива «Переход на вег-питание за 30 дней», автор книг “Магия супа”, «Искусство здорового сна», проектов «Рецепты для здоровья» и «Йогатерапия для женщин 50+»
