
Поддержание в хорошем состоянии своего физического, психологического и социального самочувствия обходится человеку гораздо дешевле, чем восстановление уже нарушенного равновесия.
Данный тест является средством первичной самооценки качества своего образа жизни, режима труда и отдыха.
Ответив на несложные 30 вопросов вы узнаете результаты, которые возможно удивят, возможно огорчат, и очень хорошо, если порадуют.
Однако, в любом случае, сделанные выводы могут послужить вам основой для последующего составления или корректировки вашей текущей ситуации и плана жизни в целом.

Психолог, нутрициолог, йогатерапевт, инструктор-методист адаптивной физкультуры, член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, автор блога «Следующие 50 лет» о ЗОЖ и antiage практиках, автор тренинга-интенсива «Переход на вег-питание за 30 дней», автор книг “Магия супа”, “Искусство здорового сна”, проектов «Рецепты для здоровья» и “Йогатерапия для женщин 50+”