
Не буду оригинальной, если скажу что мы с вами живем в эпоху информационного перенасыщения. Информации вообще, настолько много, что очень часто потоки цифровой информации сравнивают с «потопом», имея в виду, что даже если мы и не тонем в них с головой, мы как минимум не можем с ним справиться. А информации по питанию — просто тонны. А как же иначе? Эта тема основная, базовая. То, насколько мы осведомлены в вопросах питания определяет всю нашу жизнь, ибо без правильного питания нет здоровья, а значит нет ни достижений, ни радостей, ни самой жизни.
Но книг по питанию очень много. И информация в них часто противоречивая и несогласующаяся. Попытки усвоить всё — бесперспективны и ведут к прострации. Единственный способ держаться на па плаву в этом безбрежном океане информации – фильтровать ее. А еще лучше – пользоваться уже отфильтрованной, то есть отобранной чьим-то поиском, усилием, и опытом.
Такую отфильтрованную информацию я предлагаю вам на этой странице. Мне, в свое время, посчастливилось «выловить» эти книжки в великом океане разнообразия книг по питанию. Все они хороши, по своему полезны, и вносят каждая свой вклад в создание системной картины построения собственного питания.
Эти книги перед вами.
Нил Барнард «Преодолеваем пищевые соблазны». Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них
Читать далееДипак Чопра «Долой лишние килограммы»
Читать далееЭвершед, Темпл «Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания»
Читать далееВасант Лад «Аюрведическая кулинария»
Читать далееВадим Зеланд «чистоПитание»
Читать далееГладков Сергей «Кулинарная книга жизни. Сто рецептов живой растительной пищи»
Читать далееВиктория Бутенко «Зелень для жизни» и «Рецепты зеленых коктейлей»
Читать далееМ. Грегер «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь»
Читать далееСергей Гладков «Энциклопедия умного сыроедения»
Читать далееВадим Зеланд «Кухня предков. Пища силы»
Читать далееА.М. Уголев «Теория адекватного питания и трофология»
Читать далееДжоэл Фурман «Есть, чтобы жить»
Читать далееВадим Зеланд, Чед Сарно «Живая кухня. Трансерфинг обновления»
Читать далееАрнольд Эрет «Целебная система бесслизистой диеты
Читать далееКолин Кэмпбелл «Китайское исследование»
Читать далее
Не знаете свой ИМТ? Рассчитайте

Психолог, нутрициолог, йогатерапевт, инструктор-методист адаптивной физкультуры, член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, автор блога «Следующие 50 лет» о ЗОЖ и antiage практиках, автор тренинга-интенсива «Переход на вег-питание за 30 дней», автор книг “Магия супа”, «Искусство здорового сна», проектов «Рецепты для здоровья» и «Йогатерапия для женщин 50+»