Блог Татьяны Новик-Мороз о техниках грамотного взросления
Для костей важно не столько движение, сколько нагрузка на них. Движение направлено на поддержание жизнеспособности мышц, нагрузка − это сила, которая воздействует на кости. Кости необходимо подвергать нагрузке. Если кости не подвергаются нагрузке, то костная архитектоника в рамках процесса преобразования разрушается. И это преобразование значительное. Та часть, которая не используется, отмирает. В этой статье я …
Татьяна Новик-МорозПсихолог, психоаналитик. Помогу в психологических проблемах (межличностных отношениях, кризисах среднего возраста, нарушениях сна, неврозах, эмоциональных расстройствах, расстройствах адаптации и пр.). Использую психодинамический подход. Работаю в направлениях: психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вы можете обратиться ко мне за помощью онлайн предварительно написав в вотсапе по номеру 8 989 273 0469, мы договоримся о времени сессии.
Эффект практики йоги уже давно известен всем интересующимся. Это здоровое и выносливое тело, энергетический тонус, избавление от стрессов, уравновешенность, свобода от стереотипов и социальной зависимости. Это достижение поставленных перед собой целей за счет положительных изменений в жизни, которые йога неизбежно влечет за собой. Если вы уже пробовали заниматься йогой, вы скорее всего, уже заметили, что …
Дисбаланс Ваты в организме является причиной около 90% проблем со здоровьем. Вата отвечает за кровообращение и нервные импульсы организма. При нарушении баланса Ваты возникает проблема с суставами. Нарушается обмен веществ, кровообращение и нормальное усваивание пищи, в результате чего кости не получают необходимое количество питательных веществ. Таким образом, проблемы с опорно-двигательным аппаратом – это всегда избыток Вата-доши. Вата-доша …
В индийской системе оздоровления аюрведе существует так называемая теория трех дош. Доша – это функциональная система и управляющий принцип, регулирующий работу органов и состояние тканей, а также отвечающий за преобразование веществ в организме и их выведение. Можно говорить, что доши являются совокупностью процессов, отвечающих за работу различных систем организма. Существуют 3 основные био-энергетические силы, руководящие нашей …
Несколько тезисов от от доктора Джитендра Дас, ведущего Мастера Классической Школы Хатха-Йоги, г.Ришикеш, Индия Кто из нас не хочет иметь совершенное здоровье, осознавать и контролировать своё физическое тело? В Бхагавата Пуране сказано, если йогин, стремящийся к совершенству, испытывает трудности на пути йоги, он должен преодолеть их посредством поз йоги, выполняемых с внутренним сосредоточением, поскольку тот, кто занимается …
Татьяна Новик-МорозПсихолог, психоаналитик. Помогу в психологических проблемах (межличностных отношениях, кризисах среднего возраста, нарушениях сна, неврозах, эмоциональных расстройствах, расстройствах адаптации и пр.). Использую психодинамический подход. Работаю в направлениях: психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вы можете обратиться ко мне за помощью онлайн предварительно написав в вотсапе по номеру 8 989 273 0469, мы договоримся о времени сессии.
Из самого названия мы можем догадаться, что такое занятие является лечением, и в качестве лекарства применяется йога. Другими словами, йогатерапия – это направление, где мы используем практику йоги для профилактики и восстановления физического и психического здоровья. Применяются все известные методы йоги, дошедшие до нас из древности и разработанные опытным путем с учетом современного ритма жизни, …
«…совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл.” Хатха-Йога-Прадипика Мы все в своей жизни, так или иначе, склонны злоупотреблять вредными привычками. Причем, надо признать, что для этого возраст не помеха. Но он внезапно становится помехой, когда нужно сделать что-то полезное. Например, начать соблюдать режим дня, отказаться …
Татьяна Новик-МорозПсихолог, психоаналитик. Помогу в психологических проблемах (межличностных отношениях, кризисах среднего возраста, нарушениях сна, неврозах, эмоциональных расстройствах, расстройствах адаптации и пр.). Использую психодинамический подход. Работаю в направлениях: психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вы можете обратиться ко мне за помощью онлайн предварительно написав в вотсапе по номеру 8 989 273 0469, мы договоримся о времени сессии.