Трудоголизм – энтузиазм или бегство от психологических проблем?
Начну с нескольких историй. Они все о трудоголизме. История 1. «Мой муж трудоголик. Знаете, меня это раньше радовало, а сейчас ...
Буддистская медитация покоя
Нет наверно такого человека, который бы не слышал, что медитация — это один из лучших способов снятия стресса. Действительно, медитация ...
Я помогаю вытащить на свет ваши истинные желания
Ура! Эмоции есть у всех. Они – ответ на наши желания и потребности. Желания, которые получилось удовлетворить, рождают положительные эмоции ...
100 фильмов которые стоит посмотреть
Каждый из вас желая себя взбодрить каким-нибудь хмурым вечером наверняка пытался расслабиться и отвлечься хорошим добрым и мудрым фильмом или ...
16 правил для здорового сна
Здоровый сон является одним из замечательных даров жизни. И к нему нужно относиться очень ответственно и сознательно, ведь значение сна для ...
Что нас ждет после 50 лет? Главные вопросы о будущем
Возможно вы удивитесь, но последние исследования показывают интересную тенденцию: с возрастом люди становятся все более довольны жизнью. В 50 сообщают, ...
Как заставить себя что-то делать? 3 мощные мотивационные техники
Как не упустить тот момент, когда возникает желание что-то изменить к лучшему, и как потом сохранить вдохновение и мотивацию? Где ...
Как замедлить старение
Каждый из нас хочет надолго сохранить молодость как во внешности, как и в душе. Согласно исследованиям, генетика играет лишь незначительную роль в ...
Тест на уровень качества жизни
Поддержание в хорошем состоянии своего физического, психологического и социального самочувствия обходится человеку гораздо дешевле, чем восстановление уже нарушенного равновесия. Данный ...
Генри Лодж Крис Кроули “Следующие 50 лет. Как обмануть старость”
Для сегодняшней женщины 50 лет и старше – возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ...
Как заниматься циклической медитацией
Часто сделать что-то новое – это просто остаться с тем, что есть. В наше интересное время появился некий новый культ ...
Как раннее пробуждение влияет на внимание и память?
Интересное исследование на тему «Влияние раннего подъема на производительность в задачах, требующих внимания и памяти» опубликовано в статье индийского «журнала ...
Вы приглашаетесь на снятие стресса
Наблюдая за собственной реакцией на обстоятельства своей жизни, человек может осознать свои физические отклики на такие эмоциональные проявления, как страх, ...
Как успокоиться и расслабиться
Если когда-нибудь вы внимательно понаблюдаете за собой, то обнаружите, что изменения в вашем организме оказывают воздействие на ваше дыхание. Например, ...
Как контролировать эмоции
Известно, что если мы не управляем эмоциями, эмоции управляют нами. К чему это приводит? К чему угодно. Чаще - к ...
Кто мало спит, тот сокращает жизнь
Современная эпидемия Недосыпание специалисты называют настоящей эпидемией современного мира. Вздремнуть лишний часок – непозволительная роскошь при бешеном темпе нашей жизни. Согласно ...