Стратегия и тактика

Тест на недостаток тестостерона у мужчин

Андропауза. Когда начинать беспокоиться?

Чаще всего мы слышим или читаем об изменениях, которые происходят с женским телом от момента взросления и до старости. Половое ...
«Далее»
9 показателей возраста, которые нужно знать

9 показателей возраста, которые нужно знать

Поздно диагностировать старение, когда все признаки, что называется, налицо, то есть – на лице. Чтобы профилактировать дегенеративные изменения в организме, ...
«Далее»

Чем артроз отличается от артрита

Принципиальная разница между понятиями «артрит» и «артроз» в сути патологий, это видно уже из названий болезней. В латинской медицинской терминологии ...
«Далее»

Тест на дисфункции тазового дна

По данным различных источников в структуре женской заболеваемости дисфункция органов малого таза является одной из наиболее распространенных патологий. Анализируя опубликованные ...
«Далее»

Тест на климактерический синдром

Есть такой период у женщины в элегантном возрасте, когда происходят нормальные физиологические процессы в организме, а вот реакция организма на ...
«Далее»

Биологический возраст

Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. У кого-то в 40 лет силы на исходе, а кто-то в ...
«Далее»

Одна из главных причин старения

Человеческий организм на 2/3 состоит из воды, и даже при потере всего 2% жидкости человек начинает чувствовать сильнейшую жажду. Однако ...
«Далее»
15 лучших упражнений йогатерапии остеопороза

15 лучших упражнений от остеопороза

Для костей важно не столько движение, сколько нагрузка на них. Движение направлено на поддержание жизнеспособности мышц, нагрузка − это сила, ...
«Далее»
10 мифов и вся правда об остеопорозе

10 мифов и вся правда об остеопорозе. У кого и почему появляется, как лечить и какой врач, как предотвратить остеопороз

В этой статье я расскажу что жизненно необходимо знать и женщине и мужчине, достигшим возраста 45-50 лет, чтобы сохранить здоровые ...
«Далее»
Как оценить свои риски остеопороза

Как оценить свой риск остеопороза?

Остеопороз называют тихой, невидимой, безмолвной эпидемией. Во всех случаях переломов костей в 65-70% случаев причиной является остеопороз. До настоящего времени ...
«Далее»

Это невероятно! Пальцы рук – от боли в пояснице!

Боль в пояснице хотя бы изредка испытывал каждый человек. Острая или ноющая, длящаяся лишь пару минут или беспокоящая человека в течение ...
«Далее»

Растяжка лечит суставы

Медицинские эксперты в области фитнеса настоятельно рекомендуют людям, страдающим артритом, ежедневно выполнять растяжку основных мышечных групп, уделяя особое внимание суставам, ...
«Далее»

Зачем вам делать асаны

Понятия большинства людей о йоге связаны в основном с представлением об асанах. Асаны — третья ступень системы йоги, это работа ...
«Далее»
Расписание биологических часов человека

Расписание биологических часов человека

Когда говорят о биологических часах, то обычно люди думают о цикле «уснуть – проснуться», но это не совсем верное представление ...
«Далее»

Как определить свою способность противостоять болезням

Современными учеными все чаще признается факт, что титанические усилия, прилагаемые в борьбе с болезнями, не привели к ожидаемому коренному улучшению ...
«Далее»

Санскрита можешь ты не знать, но асаны запоминать обязан

Асаны, или позы йоги, а также все другие основные понятия этой древней системы развития тела, души идуха традиционно называются на санскрите.  Это позволяет практикам ...
«Далее»

Одуванчик против остеопороза и артрита

Знаете ли вы, что всем известный одуванчик является полноценным лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата? Самые важные лекарственные свойства растения ...
«Далее»

Лучшая поза для эндокринной системы

Халасана (Поза плуга) — одна из самых полезных асан в йоге. Б. К. С. Айенгар пишет в своей книге, что ...
«Далее»

Терапевтическое действие асан хатха-йоги

Несколько тезисов от от доктора Джитендра Дас, ведущего Мастера Классической Школы Хатха-Йоги, г.Ришикеш, Индия Кто из нас не хочет иметь совершенное здоровье, ...
«Далее»

Рабочий вариант для поддержания организма в оптимальной форме

Сарвангасана – уникальная перевернутая поза, с упором на плечевые суставы, затылочную часть головы и шейный отдел. В русском варианте асана ...
«Далее»

Перевернутая йога – это находка для гиподинамичных людей

Известно, что кровь циркулирует по телу человека, разнося во все его клетки кислород и питательные вещества. Нарушение кровоснабжения заставляет множество ...
«Далее»

Как избавиться от сутулости

К сожалению, менее 50% современных людей могут гордиться ровной спиной, расправленными плечами и правильной осанкой в целом. Причина тому — ...
«Далее»

Зачем вам МРТ?

К большому сожалению, мы живем в потребительском обществе. И человеку, у которого возникли проблемы со здоровьем (или у его близких), ...
«Далее»

Позвоночник в приоритете?

Следить за здоровьем позвоночника и всегда держать спину прямо — жизненно важное условие для здоровья всего организма и профилактики множества ...
«Далее»

Почему важно тренировать стопы

На протяжении всей истории стопы двуногого человека шагали по земле. Они имеют большое значение для поддержания прямого и устойчивого положения ...
«Далее»

Требует ли «плоская поясница» коррекции?

Термин «плоская поясница» в отличие от других медицинских терминов понятен даже не специалисту. Это когда практически нет физиологического изгиба между ...
«Далее»