![15 лучших упражнений йогатерапии остеопороза](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2021/06/20200109_163745-150x150.jpg)
15 лучших упражнений от остеопороза
Для костей важно не столько движение, сколько нагрузка на них. Движение направлено на поддержание жизнеспособности мышц, нагрузка − это сила, ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2021/06/20200109_163525-150x150.jpg)
ТОП-10 главных правил выполнения асан йоги. Как использовать для облегчения выполнения асан складной стул
Понятия большинства людей йога связана в основном с представлением об асанах. И главным вопросом, с которым сталкиваются желающие практиковать йогу, ...
![5 главных вопросов о будущем после 50 лет](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2020/01/IMG_8030_small-150x150.jpg)
33 преимущества йоги
Эффект практики йоги уже давно известен всем интересующимся. Это здоровое и выносливое тело, энергетический тонус, избавление от стрессов, уравновешенность, свобода ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2020/01/glavnaya-kartinka-3-150x150.jpg)
Гармонизация Вата-доши
Дисбаланс Ваты в организме является причиной около 90% проблем со здоровьем. Вата отвечает за кровообращение и нервные импульсы организма. При ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/12/0Vata-150x150.png)
Все что надо знать о дошах
В индийской системе оздоровления аюрведе существует так называемая теория трех дош. Доша – это функциональная система и управляющий принцип, регулирующий работу ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/04/Маласана_квадрат-150x150.jpg)
Терапевтическое действие асан хатха-йоги
Несколько тезисов от от доктора Джитендра Дас, ведущего Мастера Классической Школы Хатха-Йоги, г.Ришикеш, Индия Кто из нас не хочет иметь совершенное здоровье, ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/03/Сету-бандха-Сарвангасана-150x150.png)
Как раскрыть грудную клетку
У многих людей мышцы передней поверхности тела и соединительной ткани вокруг позвоночника и грудной клетки короткие и тугие. В число ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/03/DSC_1929_small-150x150.jpg)
Чем йогатерапия отличается от йоги?
Из самого названия мы можем догадаться, что такое занятие является лечением, и в качестве лекарства применяется йога. Другими словами, йогатерапия ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/03/DSC_1776_small-150x150.jpg)
Для йоги нет возраста «слишком поздно»
«…совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл." Хатха-Йога-Прадипика Мы все ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2019/01/Адхо-Мукха-Шванасана-150x150.jpg)
Лучшая асана для сутулых
Поза Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз) названа из-за сходства с той позой, в какой инстинктивно потягиваются собаки. При ее ...
![Ашрам Parmartn Niketan](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2018/11/IMG_7894-150x150.jpg)
Как я училась йоге в ашраме Ришикеша
В индийском ашраме мне довелось побывать в сентябре 2017 года. Еще за несколько месяцев до этой поездки мне и в ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2018/10/IMG_7706-e1546326945767.jpg)
Что делать в Ришикеше и как добраться
Ришикеш - мировая столица йоги и один из священных городов для индуистов. Находится недалеко от Харидвара, в штате Уттаркханд. Некоторое ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2018/10/IMG_7544-1140x855-1-150x150.jpg)
Как кормят в ашрамах Индии
Йога — опасное занятие. Одно неловкое движение — и Вы веган. Если, согласно проведенному в Германии опросу среди 588 вегетарианцев ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2018/10/DSC_7900_2-150x150.jpg)
Как обучиться йоге самостоятельно?
Этот вопрос встал передо мной два года назад неизбежной необходимостью. Трудно было найти человека столь далекого от йоги в то ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2018/10/21462275_1428625017251101_5056928055479092999_n-1-1-150x150.jpg)
Где лучше всего учиться йоге
Когда я выбирала место и школу для начального обучения практике йоги, мой выбор пал на Ришикеш (Rishikesh ) - город, ...
![](https://novik-moroz.ru/wp-content/uploads/2018/08/DSC_7917-150x150.jpg)
Делайте то, что никогда не делали
"Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был." Брайен Трейси В этой статье я ...
Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации с этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.